בוודאי!
תוכנית האימונים מתאימה לכולם! ולא נדרש שום רקע או ניסיון קודם כדי להצטרף ופשוט להתחיל להתאמן.
בדיוק בשביל זה מחכה לך באפליקציה סדרת ה KICKSTART.
סדרת אימוני הבסיס שלי שתלווה אותך צעד צעד אל תוך עולם הסייקל בצורה סופר פשוטה ומהנה.
כלל אימוני הסייקל מכילים סרטוני הסבר והדגמה פשוטים שנפתחים בלחיצת כפתור.
בנוסף, אני תמיד זמינה לשאלות והסברים וכמובן שכלל מתאמני הסייקל נמצאים בקבוצת פייסבוק סגורה בה ניתן להתייעץ, לשאול ולקבל עזרה והכוונה בכל רגע נתון.
בהחלט. ניתן לשלב אימונים משלימים "רכים" כגון פילאטיס, יוגה, מוביליטי ואפילו אימוני ריצה, כל עוד העומס המצטבר השבועי תואם את רמת הכושר שלך.
באפליקציה תוכלו למצוא בלוג מקצועי עם כל מה שמעניין בעולם הכושר הגופני ומאמרים שיעזרו לכם להפיק את המקסימום מהסייקל.
בנוסף, לרשותכם יעמוד תפריט אימוני אקסטרה עם מגוון מטורף של סגנונות אימון, סדרת אימונים למתאמנים מתחילים וגישה להמון תוכן פרימיום למנויים בלבד שמתעדכן כל הזמן.
ברור!
תוכנית האימונים בנויה כך שניתן לבצע אותה בכל זמן ובכל מקום לפי קצב החיים והעדפות האישיות שלך. ניתן להתאמן בבית עם ציוד מינימלי (משקולת יד אחת), בחדר כושר קלאסי או בכל מועדון אימונים פונקציונאלים.
ישנם חמישה אימונים בשבוע, כאשר שלושה מתוכם הם אימוני כח טהור והשניים הנוספים הם על בסיס אירובי בעצימות משתנה.
כל אימון מלווה בסרטוני הדגמה, הסברים, חימום ספציפי ומגוון חלופות לתרגילים בהתאם לציוד שברשותך.
כמובן שאין חובה לבצע את כולם והבחירה היא נטו שלך בהתאם ללוח הזמנים ולמטרות האישיות שלך.
הכי פשוט שיש.
ממש פה בתחתית העמוד יש קישור הצטרפות שמקנה לך 7 ימי ניסיון בחינם ולאחריהם יתבצע תשלום חודשי אחיד וקבוע.
התשובה היא – ממש לא.
אני מאמינה שלהתאמן זו זכות גדולה ולכן בסייקל שלי אין שום התחייבות.
ניתן לבטל את המנוי שלך בסייקל בלחיצת כפתור בכל נקודת זמן, ללא התראה מוקדמת וללא קנסות ביטול ויציאה.
מרגע הביטול המנוי שלך ישאר פעיל עד למועד החיוב הבא ושם יעצר ללא חיוב נוסף כמובן.
אני זמינה ואשמח לענות לך על כל שאלה. ממש פה בתחתית העמוד יש לחצן יצירת קשר דרכו ניתן להגיע אלי ולשאול אותי כל דבר 🙂
