כולנו רוצים להתאמן באופן איכותי.
אך לרובנו, זה פשוט מסובך מדי.
הסייקל הוא תכנית אימונים חכמה ופשוטה שנועדה
לאנשים שרוצים לדעת להתאמן ולהכניס לחייהם שגרת אימונים עקבית.
את הסייקל אפשר לעשות בבית עם משקולת יד אחת, בחדר כושר או במועדון מאובזר.
אימוני הסייקל מתבצעים בזמן שלכם, לפי הלוז והשעות בהן אתם פנויים לתת בראש.
האימונים מתאימים לכולם. אתם בוחרים את רמת העצימות המתאימה לכם.
בוודאי!
תוכנית האימונים מתאימה לכולם! ולא נדרש שום רקע או ניסיון קודם כדי להצטרף ופשוט להתחיל להתאמן.
בדיוק בשביל זה מחכה לך סדרת ה KICKSTART שמופיעה בתפריט.
סדרת בסיס של תשעה אימונים הדרגתיים שתלווה אותך צעד צעד אל תוך עולם הסייקל בצורה פשוטה ומהנה.
כל אימוני הסייקל מכילים סרטוני הסבר והדגמה פשוטים שנפתחים בלחיצת כפתור.
בנוסף, אני תמיד זמינה בוואטסאפ של הסייקל לשאלות והסברים וכמובן שכלל מתאמני הסייקל נמצאים בקבוצת פייסבוק סגורה בה ניתן להתייעץ, לשאול ולקבל עזרה והכוונה בכל רגע נתון.
בהחלט. ניתן לשלב אימונים משלימים "רכים" כגון פילאטיס, יוגה, מוביליטי ואפילו אימוני ריצה, כל עוד העומס המצטבר השבועי תואם את רמת הכושר שלך.
אם יש לך שאלה ספציפית – אני זמינה בוואסטאפ של הסייקל ואתן לך מענה אישי יותר שתואם למטרה שלך.
באפליקציה קיים בלוג מקצועי עם כל מה שמעניין בעולם הכושר הגופני ומאמרים שיעזרו לך להפיק את המקסימום מהסייקל.
בנוסף, לרשותך אימוני אקסטרה עם מגוון מטורף של סגנונות אימון, סדרת אימונים למתאמנים מתחילים וגישה להמון תוכן פרימיום למנויים בלבד שמתעדכן כל הזמן.
ברור!
תוכנית האימונים בנויה כך שניתן לבצע אותה בכל זמן ובכל מקום לפי קצב החיים והעדפות האישיות שלך. ניתן להתאמן בבית עם ציוד מינימלי (שתי משקולת יד), בחדר כושר קלאסי או בכל מועדון אימונים פונקציונאלים.
אם בא לך לקחת את האימונים שלך צעד אחד קדימה ולהשקיע בציוד – הנה רשימת הציוד של הסייקל.
ישנם חמישה אימונים בשבוע, כאשר שלושה מתוכם הם אימוני כח טהור (FULL BODY) והשניים הנוספים הם על בסיס אירובי בעצימות משתנה (התאוששות אקטיבית ואימון קצר בעל עצימות גבוהה).
כל אימון מלווה בסרטוני הדגמה, הסברים, חימום ספציפי ומגוון חלופות לתרגילים בהתאם לציוד שברשותך וליכולת האישית שלך.
כמובן שאין חובה לבצע את כולם והבחירה היא נטו שלך בהתאם ללוח הזמנים ולמטרות האישיות שלך.
הכי פשוט שיש.
ממש פה בתחתית העמוד יש קישור הצטרפות שמקנה לך חודש (!!) ניסיון בחינם ולאחריהם יתבצע תשלום חודשי אחיד וקבוע.
התשובה היא – ממש לא.
אני מאמינה שלהתאמן זו זכות גדולה ולכן בסייקל שלי אין שום התחייבות.
ניתן לבטל את המנוי שלך בסייקל בלחיצת כפתור בכל נקודת זמן, ללא התראה מוקדמת וללא קנסות ביטול ויציאה.
מרגע הביטול המנוי שלך ישאר פעיל עד למועד החיוב הבא ושם ייעצר ללא חיוב נוסף כמובן.
הביטול נעשה דרך ה'חשבון שלך', בלשונית 'המנוי שלי' ושם תופיע אופציית ביטול – או שפשוט לחצו כאן.
אני זמינה תמיד כמעט בכל פלטפורמה ואשמח לענות לך על כל שאלה.
הדרך המהירה ביותר היא ממש כאן בוואטסאפ של הסייקל – פשוט. להתאמן.
