דף הבית » אימוני אקסטרה » MOBILTY FLOWS

MOBILTY FLOWS

מאת ירדן שביט
15.10.2023
כתוב תגובה

מרגישים נוקשים, לא בא לכם להזיע ולהתאמץ אבל כן רוצים לזוז ולשחרר את הגוף?

זה בשבילכם.

סשנ'ס מוביליטי קצרים ונעימים שבאים בול לאחרי אימון או במקום – כדי לעזור לך להרגיש את הגוף מחדש.

קליל על האימון, טלפון מולכם והקשבה אליי – זה כל מה שצריך.

SHOULDER RECOVERY FLOW

סשן כתפיים נעים לטווח תנועה מלא

FOLLOW ME

1-2 Sets

Shoulder Recovery Flow

*ניתן לבצע 1-2 סטים לפי בחירתכם

שמירת אימון למועדפים

סמן כהושלם

OVER HEAD RECOVERY FLOW

סשן שחרור לאחר עבודה מעל הראש

FOLLOW ME

1-2 Sets

Over Head Recovery Flow

*ניתן לבצע 1-2 סטים לפי בחירתכם

שמירת אימון למועדפים

סמן כהושלם

FULL BODY RECOVERY FLOW

סשן מוביליטי ארוך לכל הגוף

FOLLOW ME

Full Body Recovery Flow

*ניתן לבצע 1-2 סטים לפי בחירתכם

שמירת אימון למועדפים

סמן כהושלם

LOW BACK RECOVERY FLOW

סשן שחרור כיף לגב התחתון – מומלץ לאחר ישיבה ממושכת

FOLLOW ME

1-2 Sets

Low Back Recovery Flow

*ניתן לבצע 1-2 סטים לפי בחירתכם

שמירת אימון למועדפים

סמן כהושלם

NECK RECOVERY FLOW

סשן שחרור מרענן לצוואר – מומלץ לכולם!

FOLLOW ME

1-2 Sets

Neck Recovery Flow

*ניתן לבצע 1-2 סטים לפי בחירתכם

שמירת אימון למועדפים

סמן כהושלם

אולי יעניין אותך גם...

עצימות בינונית ציוד מינימלי קצר ויעיל

DIRTY 30's

יש לך חצי שעה על השעון, בא לך אימון ואין לך מושג מה לעשות? זה בשבילך. אימוני כוח קצרים וממוקדים עם שתי משקולות יד בלבד, עד 30 דק' המערבים את...

מרענן עצימות בינונית

HEAVY BALL | BAG ONLY

כשכל מה שיש לנו בבית זה שק או כדור כבד שאין לנו מושג איך הוא הגיע אלינו. אימונים ממוקדים שעושים את העבודה.

75 דק' נפח מתקדם

PURE GYM

אימוני חדר כושר טהורים לכל הGym Rats שבינינו שגורמים לארנולד להתרגש.

כתיבת תגובה לבטל

יש להתחבר למערכת כדי לכתוב תגובה