צוות הסייקל מאחל לכם חג שמח וימים שקטים, מאושרים שיאפשרו לנו להתאמן בשגרתיות משעממת 🫶🏻
מאחלת לנו שנה מלאה בעקביות, התמדה, מאכלים טעימים ותשוקה אינסופית לחיים.
ממליצה על הרבה דגים לסקווטים כבדים 😁
הגעתם למקום בו אשכרה *נהנים* \"לסבול\" ומצפים בכיליון עיניים לאימון הבא.
אני וצוות הסייקל נשמח לעמוד לכל שאלה בוואטסאפ - צד שמאל למעלה במסך.
ואנשי הסייקל הותיקים מחכים לתמוך בכם בקבוצת הפייסבוק שלנו!
בהצלחה!
ירדן.
וואלה אני מתרגשת מהשבוע הקרוב!
מזכירה לך שאם משהו לא ברור - אני במרחק לחיצה (הוואטסאפ של הסייקל נמצא בפינה השמאלית והעליונה של המסך).
*לא לשכוח לשמור את האימונים האהובים עליך במועדפים!
כל אימון פנינה - ספרו לי איך היה אחרי אימון #4.
האימונים מוכנים, קצת דדליפט באימון #5 וכמובן ספרינטים בביצ׳ - כי איך לא.
מזכירה לך שאם משהו לא ברור - אני במרחק לחיצה (קליק לוואטסאפ של הסייקל בפינה השמאלית והעליונה של המסך).
בעקבות דיווחים על תחת תפוס מאימון #3 הוחלט להוסיף עוד חלק כדי להעמיק את האג\'נדה.
תודה לרזי.
מזכירה להוסיף אימון שאהבת למועדפים כדי שלא יעלם.
עם ישראל עובר ימים מורכבים מאוד, והסייקל איתכם כך שלפחות משהו אחד יהיה לכם פשוט.
אימוני משקל גוף פתוחים לכם בסקשן האקסטרה.
כאן לכל שאלה,
ירדן וצוות הסייקל.
ספרינטים באימון #4 ומלא סקווטים לתחת גבוה.
השבוע הקרוב יהיה פצצה!
מזכירה לך להוסיף אימון שאהבת למועדפים כדי שלא יעלם.
מזכירה לך שהאימונים מתחלפים כל מוצ\"ש ב20:00.
אז לא לשכוח להוסיף אימון שאהבת למועדפים כדי לשמור לאח\"כ.
האימונים מתחלפים כל מוצ\"ש ב20:00.
לא לשכוח להוסיף אימון אהוב למועדפים כדי לשמור לאח\"כ.
הודעה אליי ואני דואגת לנו לסרטון הדרכה שיעלה בקבוצת הפייסבוק של הסייקל.
מזכירה לך שאימוני השבוע מתחלפים כל מוצ\"ש ב20:00 - אם יש אימון שאהבת לא לשכוח להכניס אותו למועדפים.
אל תשכחו להוסיף את האימון האהוב עליכם למועדפים, כי האימונים מתחלפים במוצ\"ש ב20:00.
תאכלו הרבה שיהיה לכם כוח לבנצ׳ באימון #5.
אוהבת אתכם ♥️
שגרה אהובה הגיעה בתזמון מושלם עם שעון חורף - קחו דף ועט ורשמו לעצמכם את המטרות הקרובות שלכם מהסייקל.
שתפו אותי אם בא לכם ומבטיחה לעשות הכל כדי שזה יקרה.
מזכירה לכם שאת אימוני האקסטרה הקצרים שלנו אפשר לעשות גם בממ\"ד!
הציצו בתחתית המסך שלכם